栄養

人にとって栄養の取り方はとても重要ですが、敏感なギフテッドにとっては最重要課題といても過言ではありません。

ビタミン、ミネラル、鉄分、タンパク質、摂り方によっても効果は変わってきます。専門家ではないので記事や動画の紹介にとどめますが、ぜひ参考にしてください。癇癪や体のだるさを緩和する一助になれば幸いです。管理者Yさん